E’ arrivato l’autunno! Rafforziamo le difese immunitarie

Tutti sanno che l’autunno è la stagione dell’anno compresa tra il 21 Settembre ed il 21 Dicembre, ma scopriamo insieme altri dettagli interessanti.

L’etimologia della parola autunno è collegata al verbo aumentare o arricchire il cui participio passato è auctus, con la desinenza mnus, formano la parola latina autumnus.

Dunque, al contrario di quanto pensiamo da sempre, ovvero, che l’autunno è la stagione che si prepara al declino dell’inverno, la parola autunno porta con sé un significato diverso e se osserviamo attentamente la natura scopriamo che è una stagione ricca di frutti e di ortaggi che aiutano il nostro sistema immunitario a prepararsi e ad affrontare nel migliore dei modi la stagione invernale.

E bene si, in natura abbiamo tutto quello ci serve e spesso ce ne dimentichiamo!

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Zucchero, tutti i danni per la nostra salute

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Dall’aspetto candido, lo zucchero è un vero e proprio veleno per la salute e il suo consumo dovrebbe essere fortemente ridotto.

Consumo di zucchero in Italia

Gli studi dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) e dell’Agenzia Internazionale della ricerca sul cancro (Airc) confermano che il consumo eccessivo di zucchero è causa di una lunga serie di problemi per la salute e il benessere dell’organismo.

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Ipertensione: cosa la provoca e come prevenirla a tavola

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Il Dottor Danilo Flavio Santo, cardiochirurgo e cardiologo, spiega i fattori che determinano l’ipertensione e come prevenirla a tavola.

Ipertensione: un male oscuro

L’ipertensione è  una condizione in cui la pressione del sangue nelle arterie risulta elevata.

Si può sostenere di essere affetti da ipertensione se i propri livelli si sono assestati su valori uguali o superiori a 140 su 90.

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