Massimo Brunaccioni: atleta vegan e campione del mondo di Natural BodyBuilding 2018

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Massimo Brunaccioni è uno degli atleti vegani professionisti più apprezzati nel mondo e ha fondato una scuola per sportivi vegani.

Massimo Brunaccioni: etica e sport

Massimo Brunaccioni, classe 1985,ex atleta centometrista ed ex calciatore professionista, oggi personal trainer, preparatore atletico, bodybuilder professionista e Vegan coach.

 Nell’aprile del 2017 ha vinto il titolo assoluto in un importante gara negli Stati Uniti passando nel mondo del professionismo. Continua a leggere

Spaghetti di verdure: 2 gustose ricette semplici da preparare

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spaghetti di verdure per tornare in forma

Gli spaghetti di verdure sono la soluzione ideale per chi vuole tornare o mantenersi in forma senza rinunciare al piacere della tavola.

L’importanza di un’alimentazione sana

Inutile girarci in torno: per avere un’aspetto sano e in forma, un fisico tonico, una pelle luminosa, non esistono pozioni magiche o soluzioni miracolose.

Alimentazione sana, regolare attività fisica, ore di sonno adeguate sono l’unica strada sicura che, giorno dopo giorno, ci porta a perseguire e mantenere risultati eccellenti sia in termini estetici sia per quanto concerne la salute.

Medici e nutrizionisti lo ripetono da sempre: l’alimentazione ha un ruolo chiave. Continua a leggere

Sara Pancot: atleta di triathlon resistente come l’acciaio

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Sfidando ogni pregiudizio sono sempre di più gli sportivi vegani che, con un’alimentazione 100% cruelty free, riportano strepitose vittorie.

Sportiva Vegana: Sara Pancot

Nel 2012 in Austria è nata TeamVegan.at, associazione sportiva  che  oggi conta un centinaio di sportivi vegani associati. https://www.teamvegan.at/

I membri dell’associazione sono testimonial di un nuovo modo di concepire lo sport e l’alimentazione dimostrando che una nutrizione 100% vegetale non solo è possibile ma è anche vincente.

Tra i membri di TeamVegan vi è la triatleta Sara Pancot che nel 2017 ha vinto al  Mostiman Triatlhon sprint al lago Walsee.

L’atleta sostiene con vigore e determinazione quanto un’alimentazione vegana ben equilibrata migliori le performance. Continua a leggere

Piatti detox per tornare in forma dopo le vacanze

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piatti detox per tornare in forma dopo le vacanze

Piatti vegani detox semplici e deliziosi per ritornare in forma, ma con gusto, dopo le abbuffate delle vacanze.

Tornare in forma dopo le vacanze

Le vacanze, purtroppo, come ogni anno finiscono.
Insieme ad una valigia di ricordi stupendi di serate con amici e con il partner, giornate in spiaggia, acque cristalline e luoghi meravigliosi…Spesso ci lasciano anche qualche chiletto di troppo e sempre nei punti più critici: pancia, cosce, glutei. Continua a leggere

Nutrizionisti vegani: Dottoressa Denise Filippin

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nutrizionisti vegani

Sono sempre di più i nutrizionisti vegani specializzati nel seguire chi decide d’intraprendere un’alimentazione cruelty free.

Nutrizionisti vegani

Accanto ad una marea di medici fautori dell’alimentazione onnivora, spesso spacciata erroneamente per “Dieta Mediterranea”, che non perdono occasione per attaccare mediaticamente chi ha abbracciato l’alimentazione vegana, stanno crescendo i nutrizionisti vegani: professionisti che non solo hanno eliminato i prodotti di origine animale dalla loro tavola ma che, con opportuni corsi, si sono specializzati per poter seguire al meglio i pazienti che decidono d’intraprendere una dieta vegetale. Continua a leggere

Medicina Anti Aging e Prevenzione

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medicina anti aging

La medicina anti aging, attraverso lo studio genetico, ci dice quali sono le nostre predisposizioni e ci aiuta a prevenire diverse patologie.

Che cos’è la medicina anti aging

La medicina antiaging è una medicina funzionale e potenziativa, non ha nulla a che vedere con la chirurgia estetica.

Interviene sulla persona che non deve necessariamente avere patologie già in corso: “revisiona”, per così dire, il soggetto attraverso accertamenti ematochimici e genetici, per informarlo circa le sue predisposizioni e metterlo nella condizione di affrontare al meglio il futuro.

L’ articolo 76 del codice di Deontologia Medica riconosce la medicina anti aging come medicina potenziativa volta ad implementare il benessere psicofisico dell’individuo. Pertanto si profila come un settore che rende le persone più resistenti nei confronti delle patologie, con una funzione essenzialmente preventiva e va a coprire un ambito lasciato scoperto dalla medicina tradizionale. Continua a leggere

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