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Tag: pilates

Pilates: cos’è, su cosa si basa e quali benefici apporta

17 Dicembre 2018 Inside Wellness Lascia un commento
pilates

Vediamo insieme che cos’è il metodo Pilates, come è nato, quali sono i principi su cui si basa e quali benefici apporta a chi lo pratica.

Pilates, cos’è e come nasce

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates, un ragazzino tedesco gracile e malaticcio.

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