Vitamine del gruppo B: perché sono così importanti e dove si trovano
Oggi parliamo delle vitamine del gruppo B. Scopriamo quali sono, a cosa servono e come possiamo assumerle attraverso la dieta.
Perché le vitamine del gruppo B sono importanti
Un’alimentazione sana deve apportare, nelle giuste proporzioni proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali. Sono tutti nutrienti essenziali per la salute e il benessere del corpo e anche della mente.