Alberto Leonardi: allenarsi all’eccellenza nel corpo e nella mente

Alberto Leonardi

Alberto Leonardi è un atleta vegano e un mental e olistic coach che allena corpo e mente per un benessere a 360 gradi.

Chi è Alberto Leonardi

Classe 1976, Alberto Leonardi è una delle eccellenze italiane nel campo delle arti marziali.

Pratica sport dall’età di 8 anni; si avvicinò  alla disciplina che lo ha reso campione per imparare a difendersi dai bulletti che lo infastidivano a scuola.

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Combattere l’ansia o vincere l’ansia?

Sono sempre più numerose le persone che cercano soluzioni per “combattere l’ansia”. Soffrono e non sanno come alleviare questa sensazione che influisce negativamente sui loro risultati e sulla qualità della loro vita.

L’ansia e gli attacchi di panico sono tra i disturbi più comuni di questo giovane secolo. Infatti, aumenta sensibilmente la spesa farmaceutica di ansiolitici e anti-panico. Le cifre spese ogni anno tra USA e Europa superano il miliardo di dollari. Continua a leggere