Carbonara vegana: il piatto più amato dagli italiani diventa cruelty free

carbonara vegana

La carbonara è stata eletta il piatto di pasta preferito dagli italiani. Noi preferiamo una carbonara vegana, buona, etica e ricca di vitamine.

Carbonara vegana: il connubio perfetto tra salute e golosità

Il 25 Ottobre si è festeggiato il World Pasta Day: la giornata dedicata in tutto al mondo alla pasta, piatto principe della cucina italiana.

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Biscotti vegani senza glutine alla lavanda per colazioni e spuntini chic

biscotti vegani

I biscotti vegani rappresentano un’ottima soluzione per colazione e spuntini  Oggi proponiamo una ricetta insolita e molto gustosa.

Biscotti vegani: nuovi sapori e tanta salute

Essere vegani non significa assolutamente rinunciare ai piaceri della tavola, tutt’altro!
Non solo mangiamo di gusto dagli antipasti ai dolci ma diventiamo “esploratori”.

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Luigi Miccolis: ecco come si nutre L’atleta Veganboy più famoso d’Italia

Luigi Miccolis atleta vegano

Luigi Miccolis è uno degli sportivi e dei coach vegani più in voga tra i giovani grazie al suo fisico statuario e al suo carisma.

Luigi Miccolis: sport, alimentazione e comunicazione

 Sportivo, personal trainer e coach vegano.

Giovane e molto attivo sui social, è diventato un vero “vip” tra gli atleti, professionisti e non, che si affidano a lui non solo per la sua professionalità ma anche per il suo carisma e la sua semplicità.

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Polpette vegane: un confort food sfizioso e sano

polpette vegane

Le polpette vegane sono un piatto gustosissimo ma sano e rappresentano un’ottima alternativa ai classici confort food ipercalorici.

Autunno e voglia di confort food

L’autunno porta le prime brezze fresche e ci ricorda che l’estate è finita.
Questo, psicologicamente ma anche fisiologicamente, ci spinge a cercare cibi più caldi rispetto ai mesi precedenti in cui ci eravamo abituati a mangiare, pravalentemente, insalate e ortaggi crudi.

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Insalatone nutrienti e gustose per una super pausa pranzo

insalatone

Qualche idea per realizzare insalatone gustose e colorate, sane e complete dal punto di vista nutrizionale per pranzi leggeri e deliziosi.

Pranzo in ufficio? Le insalatone sono la soluzione

Settembre è arrivato e il momento di tornare in ufficio anche…
Oltre a non fare i salti di gioia per la fine delle vacanze, ricomincia lo stress di dover programmare i pranzi e le cene per organizzare tutto al meglio e incastrare lavoro- famiglia- vita personale- sport…

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Ricette con la zucca: tante proprietà benefiche e pochissime calorie

ricette con la zucca

Una ricetta contadina, facile e gustosa, con la zucca, ortaggio autunnale povero di calorie ma ricchissimo di vitamine, minerali e fibre.

La zucca: la regina dell’autunno

Settembre/Ottobre segnano l’inizio dei primi freddi autunnali ma, insieme ad essi, ci portano anche una miriade di ortaggi deliziosi e ricchissimi di proprietà.
Tra gli ortaggi autunnali più ricchi di vitamine e minerali primeggia vossignoria la zucca.

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Spaghetti di verdure: 2 gustose ricette semplici da preparare

spaghetti di verdure per tornare in forma

Gli spaghetti di verdure sono la soluzione ideale per chi vuole tornare o mantenersi in forma senza rinunciare al piacere della tavola.

L’importanza di un’alimentazione sana

Inutile girarci in torno: per avere un’aspetto sano e in forma, un fisico tonico, una pelle luminosa, non esistono pozioni magiche o soluzioni miracolose.

Alimentazione sana, regolare attività fisica, ore di sonno adeguate sono l’unica strada sicura che, giorno dopo giorno, ci porta a perseguire e mantenere risultati eccellenti sia in termini estetici sia per quanto concerne la salute.

Medici e nutrizionisti lo ripetono da sempre: l’alimentazione ha un ruolo chiave. Continua a leggere

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